Kopi panas, minuman dingin, atau es kopi? Pengalaman hidup

Komsan Lunprom / shutterstock.com

Beberapa hari Anda membutuhkan dosis kafein yang lebih besar daripada yang lain. Kita semua pernah melalui itu. Apakah ada perbedaan antara kopi panas, kopi es, dan minuman dingin untuk membuat secangkir kopi pagi Anda?

Ternyata kopi Anda dapat mengandung jumlah kafein yang berbeda tergantung pada bagaimana Anda menyukainya. Faktor penting adalah suhu air dan waktu fermentasi.

Jika Anda benar-benar merasa seperti sedang mencicipi kafein, hal terbaik yang harus dilakukan adalah menyesap kopi panas, dan tidak harus espresso. Secangkir kopi saring biasa memiliki kandungan kafein yang lebih tinggi daripada es kopi dan minuman dingin. Mengapa?

Jika Anda menyeduh kopi dengan pembuat kopi tetes, menuangkan kopi, atau metode lainnya, air panas memungkinkan Anda mengekstrak kafein dengan lebih baik. Ini membuatnya lebih efektif dengan kandungan kafein rata-rata 210-360 mg per porsi 16 ons. Sementara itu, espresso shot biasa adalah 150 mg. Kejutan, bukan?

Bagaimana dengan tempat kedua dan ketiga dalam perang kafein? Kemudian datang minuman dingin. Meskipun jelas tidak diseduh dengan air panas, umumnya membutuhkan lebih banyak tanah daripada minuman biasa, dan akan meresap untuk waktu yang lama. Ini membuatnya lebih banyak kafein daripada es kopi. Sementara es kopi diseduh panas, proses pendinginan dengan penambahan es mencairkan kafein.

Jika Anda ingin mendapatkan hasil maksimal dari minuman pagi Anda, yang terbaik adalah tetap menggunakan kopi saring kuno. Hei, ada sesuatu tentang kesederhanaan, kan?

Baca Juga!

Cara menghapus rekomendasi di tablet Amazon Fire

Tablet Amazon Fire sangat terjangkau, tetapi ada beberapa kompromi. Anda mungkin telah memperhatikan bahwa layar …