WatchOS 9 menghadirkan fitur operasional lanjutan ke Apple Watch

Apple WatchOS 9 diperkirakan akan tiba pada bulan September, dan banyak fitur baru yang ditunggu-tunggu. OS baru menawarkan pelacakan tidur yang lebih baik, tampilan jam baru, dan pelacakan yang diperluas untuk pelari.

Ini tampaknya menjadi lompatan ke depan terbesar dalam kemampuan operasi Apple Watch sejak awal. Ada tampilan latihan baru, termasuk pelacakan detak jantung dan zona elevasi, latihan khusus yang ditingkatkan, kemampuan multi-olahraga, dan banyak lagi. Untuk melihat peningkatan ini beraksi, tonton video di bawah ini.

Perspektif pelatihan baru

Dengan OS baru, Anda dapat beralih di antara beberapa tampilan pelacakan saat berolahraga menggunakan aplikasi Workout bawaan. Ada dua tampilan metrik yang dapat disesuaikan. Masing-masing memiliki ruang untuk empat pengukur, yang dapat diganti dengan daftar informasi (kecepatan, jarak, kecepatan, waktu, dan lainnya) yang paling menarik minat Anda tentang lari Anda. Apple memperkenalkan empat metrik baru dengan sistem operasi baru: osilasi vertikal, panjang langkah, waktu kontak dengan tanah, dan daya.

Tampilan Latihan Detak Jantung baru menunjukkan zona detak jantung Anda saat ini.

Richard Peterson/CNET

WatchOS 9 juga menambahkan tampilan latihan zona detak jantung baru. Di bagian atas adalah bilah kode warna yang menunjukkan rentang detak jantung Anda saat ini – seperti memiliki Orange Theory Fitness di pergelangan tangan Anda. Orange Theory Fitness adalah kelas olahraga yang menampilkan detak jantung Anda di layar di seluruh kelas. Sekarang Anda memiliki informasi ini tepat di pergelangan tangan Anda. Zona detak jantung secara otomatis dibuat berdasarkan perkiraan detak jantung maksimum dan detak jantung istirahat yang disimpan di app Kesehatan. Anda dapat secara manual memilih zona Anda sendiri langsung di jam tangan.

Selain zona detak jantung, ada tampilan terpisah dari latihan, waktu split, peningkatan ketinggian, dan putaran energi dan aktivitas. Tampilan pelatihan dapat diputar atau digulir ke atas dan ke bawah. Masing-masing tampilan ini dapat diaktifkan atau dinonaktifkan dan diatur ulang untuk semua latihan khusus. Jadi, ketika Anda kembali ke latihan yang sama, tekadnya tetap ada setiap kali Anda menggunakannya.

Secara pribadi, saya ingin melihat metrik aplikasi eksternal dimasukkan ke dalam penawaran pelatihan ini. Sebagai seseorang dengan diabetes tipe 1, akan sangat bagus untuk dapat melihat pembacaan glukosa saya saat ini dan riwayat aplikasi Dexcom dalam tampilan olahraga karena ini adalah statistik penting selama aktivitas fisik saya.

Optimalkan latihan khusus

Dengan WatchOS saat ini, Anda dapat mengatur panduan lari berdasarkan jarak, kalori, atau waktu, tetapi WatchOS 9 menawarkan lebih banyak kontrol dan penyesuaian dengan latihan khusus.

Tekan “…” pada latihan apa pun untuk melihat daftar latihan khusus. Anda sekarang dapat merencanakan latihan dengan periode pemanasan dan pendinginan, serta periode kerja dan istirahat. Anda bahkan dapat mengatur interval pengulangan ini. Peringatan haptik dan audio dapat dibuat untuk membantu Anda menavigasi melalui berbagai fase latihan Anda dan tetap pada kecepatan. Saya telah melihat latihan khusus ini digunakan oleh pelatih untuk membuat rencana pelatihan bagi peserta pelatihan mereka. Akan sangat bagus jika seseorang dapat mengirimi Anda pesan olahraga langsung ke jam tangan Anda suatu hari nanti.

Tampilan kecepatan memberi tahu pelari tentang kecepatan yang diperlukan untuk memenuhi pedoman pelatihan pribadi mereka.

Richard Peterson/CNET

Ada latihan khusus yang disebut Pacer. Anda memilih jarak target dan waktu berakhir, dan latihan memberi tahu Anda seberapa cepat Anda harus berlari untuk mencapai tujuan Anda. Ini juga mengirimi Anda pemberitahuan saat berlari.

Fitur hebat lainnya adalah kemampuan untuk menggilir rute yang sudah selesai. Saat Anda menyelesaikan lari di luar ruangan, data jarak, waktu, dan kursus Anda disimpan dengan aman di iPhone Anda. Jika Anda mengemudi di rute yang sama lagi, iPhone dapat mengenali bahwa itu adalah rute yang sama dan menampilkan tampilan latihan yang membandingkan rute Anda saat ini dengan yang terakhir dan memperingatkan Anda jika Anda keluar jalur.

Deteksi otomatis multiport

Jika Anda berlatih untuk triathlon atau hanya ingin menggabungkan sepeda, berenang, dan jogging menjadi satu latihan, Anda beruntung! Sebelumnya, jika Anda ingin beralih di antara latihan, Anda harus menyelesaikan satu dan memulai yang baru, atau menambahkan jenis latihan lain secara manual dengan menggeser ke kanan dan mengklik Baru. Tetapi dengan Multisport di WatchOS 9, Anda tidak perlu melakukannya!

multi olahraga

Ini dapat mendeteksi latihan multi-olahraga saat Anda beralih antara berlari, bersepeda, dan/atau berenang.

Richard Peterson/CNET

Sekarang ada latihan multi-olahraga khusus di Apple Watch Anda yang dapat diprogram untuk menyertakan lari, bersepeda, dan/atau berenang. Lebih baik lagi, jam tangan secara otomatis mengenali saat Anda beralih dari satu aktivitas ke aktivitas lainnya.

Untuk melihat semua fitur balap baru ini beraksi, tonton video di atas. Dan untuk mempelajari lebih lanjut tentang semua pembaruan untuk WatchOS 9, baca artikel ini.

Informasi dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan bukan merupakan nasihat medis atau kesehatan. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang kondisi kesehatan atau tujuan kesehatan apa pun, selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang berkualifikasi.

Baca Juga!

Cara menghapus rekomendasi di tablet Amazon Fire

Tablet Amazon Fire sangat terjangkau, tetapi ada beberapa kompromi. Anda mungkin telah memperhatikan bahwa layar …